In dit artikel · 3 onderdelen
Instagram, YouTube, Snapchat, Facebook, Twitter . . . de lijst met socialemediaplatforms is eindeloos, maar al deze platforms hebben één ding gemeen: ze zijn niet de werkelijkheid. Foto's kunnen worden bewerkt, nieuwsverhalen kunnen worden verdraaid en nepprofielen kunnen iemands identiteit in een paar seconden opnieuw uitvinden.
| Belangrijkste inzichten | Beschrijving |
|---|---|
| Kritisch denken | Moedig kinderen aan kritisch na te denken over de content die ze op social media zien. |
| Betrokken in de echte wereld | Stimuleer activiteiten die echte contacten en relaties bevorderen. |
| Online etiquette | Leer ze het belang van respectvolle en oprechte online communicatie. |
| Digitale pauzes | Las regelmatig pauzes van social media in om de balans met het offline leven te bewaren. |
| Voorlichting over privacy | Leg uit hoe privacy-instellingen werken en waarom het belangrijk is persoonlijke gegevens te beschermen. |
| Positieve content | Moedig het maken en delen van positieve content aan die iets toevoegt. |
Toch hebben deze platforms een onmiskenbare greep op de aandacht van tieners. Uit cijfers blijkt dat 90% van de tieners social media heeft gebruikt en dat 51% van de tieners dagelijks social media gebruikt. Social media is dé plek waar tieners met vrienden praten, nieuws volgen en vermaak zoeken.
Horen je kinderen bij de miljoenen tieners die dagelijks door hun feeds scrollen, hoe zorg je er dan voor dat ze positieve ervaringen hebben? Lees verder voor drie manieren om je kinderen te helpen het goede in social media te vinden en tegelijk met beide benen op de grond te blijven.
Houd profielen privé
Veel ouders leren hun kinderen over het gevaar van vreemden: ga nooit om met iemand die je niet kent, tenzij er een ouder in de buurt is. Dat geldt natuurlijk voor mensen die je kinderen in het echt ontmoeten, maar hoe zit het met de mensen die ze online ontmoeten? Zijn je kinderen net zo alert op vreemden op social media?
Log samen met je kinderen in op elk sociaal platform en laat ze zien hoe ze hun profiel privé houden. Zo kunnen je kinderen nog steeds online met hun vrienden omgaan, maar hebben vreemden geen toegang tot hun persoonlijke gegevens. Leer je kinderen ook om nooit vriendschapsverzoeken te accepteren van mensen die ze in het echt niet kennen. Online roofdieren gebruiken vaak onschuldig ogende profielen om toegang te krijgen tot kinderen.
Denk na voordat je post
Social media lijkt veel op het Wilde Westen. Er zijn weinig regels over wat er gebeurt en weinig mensen die toezicht houden op de platforms. Tieners kunnen bijna alles posten wat ze willen! Dat kan een spannende kans zijn, maar ook gevaarlijk. De meeste tieners weten niet dat wat ze op internet zetten voor altijd blijft bestaan, zelfs als ze het verwijderen. Wat ze als onvolwassen 13-jarige posten, kan ze later achtervolgen als ze als 18-jarige solliciteren bij een universiteit.
Leer je kinderen om nooit iets te posten wat ze in het echt niet in het openbaar zouden zeggen. Dat geldt ook voor alles wat kwetsend of onaardig is, hoe klein het ook lijkt. Ze mogen ook nooit foto's posten van zichzelf of iemand anders als die niet volledig gekleed zijn. Weten ze niet 100% zeker dat een post aan deze richtlijnen voldoet, dan moeten ze hem niet plaatsen.
Maak mentale gezondheid een prioriteit
Veel professionals in de kindergezondheidszorg maken zich zorgen over de impact van social media op de mentale gezondheid van jongeren. Uit een enquête van het Pew Research Center bleek dat bijna een kwart van de tieners vindt dat social media een negatieve invloed op hun leven heeft. Zo wordt het posten van selfies door tienermeisjes in verband gebracht met een lager zelfbeeld, minder levensvoldoening en gevoelens van onzekerheid. Deze trend is zo wijdverbreid dat medici de term "Snapchat-dysmorfie" hebben bedacht. Die beschrijft mensen die willen dat hun echte uiterlijk overeenkomt met hoe ze eruitzien met een selfiefilter.
Tieners kunnen angstig, jaloers of somber worden door social media. Vaak houden tieners bij hoeveel likes of views een post krijgt en zijn ze teleurgesteld als dat onder hun verwachtingen blijft. Tieners vergelijken zichzelf ook vaak met vrienden of beroemdheden op social media, zonder te beseffen dat wat mensen posten geen goed beeld geeft van hun echte leven. Dat kan leiden tot jaloezie en depressie.
Wees je bewust van de impact van social media op de mentale gezondheid, en let op emotionele veranderingen bij je tieners. Leer je kinderen goed na te denken over hoe social media ze laat voelen. Laat ze weten dat het oké is om een pauze te nemen als ze zich er slecht door voelen.
Het is ook een goed idee om je tieners te helpen offline hun zelfvertrouwen op te bouwen. Moedig ze aan een nieuwe hobby of sport te beginnen. Complimenteer ze vaak met hun inzet en talenten. Zo'n bevestiging helpt ze de negatieve kanten van social media het hoofd te bieden.
Bronnen
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. (2018 March). Social Media and Teens. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Social-Media-and-Teens-100.aspx
Anderson, M., Jiang, J. (2018, May 31) Teens, Social Media & Technology 2018. https://www.pewresearch.org/internet/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/
Ehmke, R. (n.d.) How Using Social Media Affects Teenagers. Child Mind Institute. https://childmind.org/article/how-using-social-media-affects-teenagers/
Ehmke, R. (n.d.) What Selfies Are Doing to Self-Esteem. Child Mind Institute. https://childmind.org/article/what-selfies-are-doing-to-girls-self-esteem/
Innocent Lives Foundation. (n.d.) How Predators Have Infiltrated Social Media. https://www.innocentlivesfoundation.org/how-predators-have-infiltrated-social-media/
Natanson, H. (2017, June 5) Harvard Rescinds Acceptances for At Least Ten Students for Obscene Memes. The Harvard Crimson. https://www.thecrimson.com/article/2017/6/5/2021-offers-rescinded-memes/
Schrijft voor de Safe Lagoon-blog · Meer artikelen op de blog
