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Instagram, YouTube, Snapchat, Facebook, Twitter… la liste des réseaux sociaux est sans fin, mais toutes ces plateformes ont un point commun : elles ne sont pas la réalité. Les images peuvent être retouchées, les informations déformées, et un faux profil peut réinventer l’identité d’une personne en quelques secondes.
| L’essentiel | Description |
|---|---|
| Esprit critique | Encouragez les enfants à porter un regard critique sur les contenus qu’ils voient sur les réseaux sociaux. |
| Engagement dans le monde réel | Favorisez les activités qui développent les échanges et les relations dans la vie réelle. |
| Savoir-vivre en ligne | Enseignez l’importance d’une communication respectueuse et authentique en ligne. |
| Pauses numériques | Prévoyez des pauses régulières loin des réseaux sociaux pour garder l’équilibre avec la vie hors ligne. |
| Éducation à la vie privée | Expliquez les paramètres de confidentialité et l’importance de protéger ses informations personnelles. |
| Contenus positifs | Encouragez la création et le partage de contenus positifs qui apportent quelque chose. |
Pourtant, ces plateformes exercent une emprise indéniable sur l’attention des adolescents. Les statistiques montrent que 90 % des ados ont déjà utilisé les réseaux sociaux et que 51 % les utilisent tous les jours. Les réseaux sociaux sont l’endroit privilégié des ados pour parler à leurs amis, s’informer et se divertir.
Si vos enfants font partie des millions d’ados qui font défiler leur fil d’actualité chaque jour, comment vous assurer qu’ils y vivent des expériences positives ? Lisez la suite pour découvrir trois façons d’aider vos enfants à trouver le meilleur des réseaux sociaux tout en gardant les pieds sur terre.
Gardez les profils privés
De nombreux parents apprennent à leurs enfants à se méfier des inconnus : ne jamais aller vers une personne qu’ils ne connaissent pas sans qu’un parent soit à proximité. Cela vaut évidemment pour les personnes que vos enfants rencontrent en vrai, mais qu’en est-il de celles qu’ils rencontrent en ligne ? Vos enfants sont-ils aussi vigilants face aux inconnus sur les réseaux sociaux ?
Connectez-vous à chaque plateforme avec vos enfants et montrez-leur comment rendre leur profil privé. Ainsi, vos enfants peuvent toujours échanger avec leurs amis en ligne, mais les inconnus n’ont pas accès à leurs informations personnelles. Apprenez aussi à vos enfants à ne jamais accepter de demandes d’ami de personnes qu’ils ne connaissent pas dans la vraie vie. Les prédateurs utilisent souvent des profils d’apparence innocente pour approcher les enfants.
Réfléchissez avant de publier
Les réseaux sociaux ressemblent beaucoup au Far West. Il y a peu de règles et peu de gens pour faire la police sur les plateformes. Les ados peuvent publier presque tout ce qu’ils veulent ! Cela peut être une occasion stimulante, mais aussi dangereuse. La plupart des ados ignorent que ce qu’ils publient sur Internet y reste pour toujours, même s’ils le suppriment. Ce qu’ils publient à 13 ans, encore immatures, peut revenir les hanter à 18 ans, au moment de postuler à l’université.
Apprenez à vos enfants à ne jamais publier ce qu’ils ne diraient pas en public dans la vraie vie. Cela inclut tout ce qui est blessant ou méchant, aussi anodin que cela puisse paraître. Ils ne doivent jamais non plus publier de photos d’eux-mêmes ou de quelqu’un d’autre dénudés, même partiellement. S’ils ne sont pas sûrs à 100 % qu’une publication respecte ces règles, ils ne doivent pas la publier.
Faites de la santé mentale une priorité
De nombreux professionnels de la santé de l’enfant s’inquiètent de l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes. Une enquête du Pew Research Center a montré que près d’un quart des ados estiment que les réseaux sociaux ont un impact négatif sur leur vie. Par exemple, la publication de selfies par les adolescentes a été associée à une baisse de l’estime de soi, à une moindre satisfaction dans la vie et à un sentiment d’insécurité. Cette tendance est si répandue que les médecins ont inventé le terme de « dysmorphie Snapchat ». Il désigne les personnes qui veulent que leur apparence réelle corresponde à celle qu’elles ont avec un filtre de selfie.
Les ados peuvent devenir anxieux, jaloux ou déprimés en utilisant les réseaux sociaux. Souvent, ils surveillent le nombre de likes ou de vues d’une publication et sont déçus si le résultat n’est pas à la hauteur de leurs attentes. Ils se comparent aussi fréquemment à leurs amis ou aux célébrités sur les réseaux sociaux, sans se rendre compte que ce que les gens publient ne reflète pas fidèlement leur vie réelle. Cela peut mener à la jalousie et à la dépression.
Soyez attentif à l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale et surveillez tout changement émotionnel chez vos ados. Apprenez à vos enfants à réfléchir vraiment à ce que les réseaux sociaux leur font ressentir. Faites-leur savoir qu’il n’y a aucun mal à faire une pause s’ils se sentent mal.
Il est aussi judicieux d’aider vos ados à développer leur estime de soi hors ligne. Encouragez-les à se lancer dans un nouveau loisir ou un nouveau sport. Félicitez-les souvent pour leurs efforts et leurs talents. Ce type de renforcement les aidera à lutter contre les aspects négatifs des réseaux sociaux.
Ressources
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. (2018 March). Social Media and Teens. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Social-Media-and-Teens-100.aspx
Anderson, M., Jiang, J. (2018, May 31) Teens, Social Media & Technology 2018. https://www.pewresearch.org/internet/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/
Ehmke, R. (n.d.) How Using Social Media Affects Teenagers. Child Mind Institute. https://childmind.org/article/how-using-social-media-affects-teenagers/
Ehmke, R. (n.d.) What Selfies Are Doing to Self-Esteem. Child Mind Institute. https://childmind.org/article/what-selfies-are-doing-to-girls-self-esteem/
Innocent Lives Foundation. (n.d.) How Predators Have Infiltrated Social Media. https://www.innocentlivesfoundation.org/how-predators-have-infiltrated-social-media/
Natanson, H. (2017, June 5) Harvard Rescinds Acceptances for At Least Ten Students for Obscene Memes. The Harvard Crimson. https://www.thecrimson.com/article/2017/6/5/2021-offers-rescinded-memes/
Écrit pour le blog Safe Lagoon · Plus d’articles sur le blog
