Í þessari grein · 3 hlutar
Instagram, YouTube, Snapchat, Facebook, Twitter… listinn yfir samfélagsmiðla er endalaus, en allir eiga þeir eitt sameiginlegt: þeir eru ekki raunveruleikinn. Myndum má breyta, fréttum má snúa og falskir prófílar geta endurskapað sjálfsmynd manneskju á nokkrum sekúndum.
| Helstu atriði | Lýsing |
|---|---|
| Gagnrýnin hugsun | Hvettu börnin til að hugsa gagnrýnið um efnið sem þau sjá á samfélagsmiðlum. |
| Þátttaka í raunheimum | Stuðlaðu að athöfnum sem efla samskipti og sambönd í raunheimum. |
| Netsiðir | Kenndu mikilvægi tillitssamra og einlægra samskipta á netinu. |
| Stafræn hlé | Taktu upp regluleg hlé frá samfélagsmiðlum til að viðhalda jafnvægi við lífið utan netsins. |
| Fræðsla um friðhelgi | Kenndu á persónuverndarstillingar og mikilvægi þess að vernda persónuupplýsingar. |
| Jákvætt efni | Hvettu til þess að búa til og deila jákvæðu efni sem gefur eitthvað af sér. |
Engu að síður hafa þessir miðlar óumdeilanlegt tak á athygli unglinga. Tölfræði sýnir að 90% unglinga hafa notað samfélagsmiðla og 51% unglinga nota samfélagsmiðla daglega. Samfélagsmiðlar eru staðurinn þar sem unglingar tala við vini, fá fréttir og finna afþreyingu.
Ef börnin þín eru meðal milljóna unglinga sem fletta daglega í gegnum strauminn sinn, hvernig geturðu tryggt að upplifun þeirra sé jákvæð? Lestu áfram og kynntu þér þrjár leiðir til að hjálpa börnunum að finna það góða í samfélagsmiðlum og halda um leið fótunum á jörðinni.
Hafðu prófílana lokaða
Margir foreldrar kenna börnunum að varast ókunnuga – að eiga aldrei samskipti við manneskju sem þau þekkja ekki nema foreldri sé nálægt. Þetta á augljóslega við um fólk sem börnin hitta í eigin persónu, en hvað með fólkið sem þau kynnast á netinu? Eru börnin jafn vör um sig gagnvart ókunnugum á samfélagsmiðlum?
Skráðu þig inn á hvern miðil með börnunum og sýndu þeim hvernig þau hafa prófílinn lokaðan. Þannig geta börnin enn átt samskipti við vini sína á netinu en ókunnugir komast ekki í persónuupplýsingar þeirra. Kenndu börnunum líka að samþykkja aldrei vinabeiðni frá fólki sem þau þekkja ekki í raunheimum. Netníðingar nota oft prófíla sem virðast saklausir til að komast í samband við börn.
Hugsaðu áður en þú birtir
Samfélagsmiðlar eru um margt eins og villta vestrið. Þar gilda fáar reglur og fáir hafa eftirlit með miðlunum. Unglingar geta birt nánast hvað sem er! Það getur verið spennandi tækifæri en líka hættulegt. Flestir unglingar átta sig ekki á því að það sem þeir birta á netinu lifir að eilífu, jafnvel þótt þeir eyði því. Það sem þeir birta sem óþroskuð 13 ára börn getur komið í bakið á þeim þegar þeir sækja um háskólanám 18 ára.
Kenndu börnunum að birta aldrei neitt sem þau myndu ekki segja upphátt á almannafæri. Það á líka við um allt sem er særandi eða óvingjarnlegt, sama hversu smávægilegt það virðist. Þau ættu heldur aldrei að birta myndir af sjálfum sér eða öðrum fáklæddum. Ef þau eru ekki 100% viss um að færsla fylgi þessum viðmiðum ættu þau ekki að birta hana.
Settu andlega heilsu í forgang
Margir sérfræðingar í heilsu barna hafa áhyggjur af áhrifum samfélagsmiðla á andlega heilsu ungs fólks. Könnun Pew Research Center sýndi að nærri fjórðungur unglinga telur samfélagsmiðla hafa neikvæð áhrif á líf sitt. Sem dæmi hafa sjálfur unglingsstúlkna verið tengdar við lakari sjálfsmynd, minni lífsánægju og óöryggi. Þróunin er svo útbreidd að heilbrigðisstarfsfólk hefur búið til hugtakið „Snapchat dysmorphia“. Það lýsir fólki sem vill að útlit sitt í raunveruleikanum líkist því sem það sér í sjálfusíu.
Unglingar geta orðið kvíðnir, afbrýðisamir eða þunglyndir af notkun samfélagsmiðla. Oft fylgjast unglingar með því hversu mörg „like“ eða áhorf færsla fær og verða fyrir vonbrigðum ef hún stendur ekki undir væntingum. Unglingar bera sig líka oft saman við vini eða frægt fólk á samfélagsmiðlum án þess að átta sig á því að það sem fólk birtir endurspeglar ekki raunverulegt líf þess. Það getur leitt til afbrýðisemi og þunglyndis.
Hafðu í huga áhrif samfélagsmiðla á andlega heilsu og fylgstu með tilfinningalegum breytingum hjá unglingunum. Kenndu börnunum að hugsa raunverulega um hvernig samfélagsmiðlar láta þeim líða. Láttu þau vita að það er í lagi að taka sér hlé ef þeim líður illa.
Það er líka góð hugmynd að hjálpa unglingunum að byggja upp sjálfsmynd utan netsins. Hvettu þá til að taka upp nýtt áhugamál eða byrja í nýrri íþrótt. Hrósaðu þeim oft fyrir dugnaðinn og hæfileikana. Slík hvatning hjálpar þeim að vinna gegn neikvæðum hliðum samfélagsmiðla.
Heimildir
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. (2018 March). Social Media and Teens. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Social-Media-and-Teens-100.aspx
Anderson, M., Jiang, J. (2018, May 31) Teens, Social Media & Technology 2018. https://www.pewresearch.org/internet/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/
Ehmke, R. (n.d.) How Using Social Media Affects Teenagers. Child Mind Institute. https://childmind.org/article/how-using-social-media-affects-teenagers/
Ehmke, R. (n.d.) What Selfies Are Doing to Self-Esteem. Child Mind Institute. https://childmind.org/article/what-selfies-are-doing-to-girls-self-esteem/
Innocent Lives Foundation. (n.d.) How Predators Have Infiltrated Social Media. https://www.innocentlivesfoundation.org/how-predators-have-infiltrated-social-media/
Natanson, H. (2017, June 5) Harvard Rescinds Acceptances for At Least Ten Students for Obscene Memes. The Harvard Crimson. https://www.thecrimson.com/article/2017/6/5/2021-offers-rescinded-memes/
Skrifar fyrir blogg Safe Lagoon · Fleiri greinar á blogginu
