8 merki um að barnið þitt verði fyrir neteinelti

Einelti hefur alltaf verið til, en neteinelti er tiltölulega nýtt vandamál. Nú þegar nær allir unglingar hafa aðgang að snjallsíma allan sólarhringinn getur einelti átt sér stað hvenær sem er og hvar sem er. Það getur gerst á samfélagsmiðlum, á vefsíðum, á leikjaveitum og í gegnum textaskilaboð. Þar sem það gerist á netinu getur neteinelti verið enn harðara en einelti augliti til auglitis. Hundruð jafnaldra geta séð gjörðir gerandans á nokkrum sekúndum og þolandanum getur fundist engin undankomuleið.

Allt þetta þýðir að það getur verið ótrúlega erfitt fyrir unglinga að fá hjálp þegar þeir verða fyrir neteinelti og fyrir foreldra að sjá merkin. Unglingarnir geta skammast sín og hikað við að leita til fullorðinna. Í raun segja mörg börn sem verða fyrir neteinelti engum frá. Tölfræðin sýnir þó hve útbreitt vandamálið er: 1 af hverjum 10 drengjum og 1 af hverjum 5 stúlkum verða fyrir neteinelti.

Helstu atriði:

1. Útbreiðsla og áhrif: Neteinelti snertir verulegan fjölda unglinga; 1 af hverjum 10 drengjum og 1 af hverjum 5 stúlkum verða fyrir því. Þar sem það er alls staðar getur það valdið tilfinningu um að engin undankomuleið sé til og skömm, sem kemur oft í veg fyrir að unglingar leiti sér hjálpar.
2. Líkamleg og tilfinningaleg merki: Greinilegar breytingar á svefnmynstri, matarvenjum og líkamleg einkenni eins og höfuðverkur eða magaverkur geta bent til neteineltis. Þunglyndi, kvíði og léleg sjálfsmynd eru algeng tilfinningaleg viðbrögð.
3. Breytingar á hegðun: Minnkandi áhugi á athöfnum, óvenjuleg hegðun í kringum tæknina og erfiðleikar í námi eru skýr merki. Unglingar sem verða fyrir neteinelti geta forðast félagsleg samskipti eða orðið kvíðnir við tilkynningar í símanum.
4. Viðbrögð: Til að taka á neteinelti þarf opin og fordómalaus samtöl við unglinginn. Forðastu ofsaleg viðbrögð eða refsingar strax; einbeittu þér frekar að því að skilja og styðja.
5. Stuðningsnet: Hvettu unglinga til að finna fullorðna sem þeir treysta, aðra en foreldrana, svo sem kennara eða ættingja, til að ræða neteinelti við. Þetta net opnar fleiri leiðir til stuðnings og inngrips.

Breytingar á svefnmynstri

Börn geta átt erfitt með að sofna eða haldast sofandi. Þau geta jafnvel sofnað í skólanum. Á hinn bóginn sofa sum börn sem verða fyrir einelti of mikið og eiga erfitt með að fara á fætur. Þau geta líka farið aftur að væta rúmið ef þau verða fyrir neteinelti.

Þunglyndi

Barnið getur þjáðst af þunglyndi eða kvíða ef það verður fyrir einelti. Þunglyndi getur birst á marga vegu, meðal annars sem djúp sorg, reiði, mikil þreyta eða eirðarleysi, eða að barnið dragi sig frá vinum og venjulegum athöfnum.

Líkamleg einkenni

Neteinelti getur vakið margs konar óþægilegar tilfinningar: streitu, taugaóstyrk, skömm og fleira. Allar þessar tilfinningar tengjast líka líkamlegri heilsu barnsins. Barn sem verður fyrir einelti getur fengið höfuðverk, magaverk eða önnur óútskýrð líkamleg einkenni.

Breytingar á matarvenjum

Sum börn sem verða fyrir einelti borða meira en venjulega; önnur borða minna. Sérstaklega hjá unglingsstúlkum tengist einelti lystarstoli og lotugræðgi.

Áhugaleysi á athöfnum

Ef barnið elskaði áður að taka þátt í ákveðnum klúbbi eða félagsstarfi en vill nú ekki fara út úr húsi getur eitthvað verið að. Barnið gæti verið að forðast gerandann eða skammast sín fyrir eitthvað sem gerandinn gerði.

Óvenjuleg hegðun í kringum tæknina

Hvernig hagar barnið sér venjulega með síma eða tölvu? Ef þú tekur eftir skyndilegri breytingu á hegðun getur það verið merki um einelti á netinu. Það getur falist í því að barnið verji mun minni tíma í tæknina eða verði kvíðið þegar tilkynning birtist í símanum.

Léleg sjálfsmynd

Börn sem verða fyrir einelti á netinu hafa lakari sjálfsmynd en þau sem verða ekki fyrir einelti. Þú gætir séð það í því hvernig barnið talar eða hegðar sér.

Vandamál í skólanum

Rannsóknir sýna að nemendur sem verða fyrir einelti ná lakari námsárangri og fá lægri einkunnir en þeir sem verða ekki fyrir einelti. Þolendurnir taka oft minni þátt í umræðum í tímum og forðast allt sem gæti látið þá skera sig úr í skólanum.

Barnið gæti jafnvel neitað að fara í skólann. Rannsókn bandarískrar alríkisnefndar um öryggi í skólum (Federal Commission on School Safety) leiddi í ljós að „yfir 60% nemenda sem urðu fyrir neteinelti sögðu að það hefði haft djúpstæð áhrif á getu þeirra til að læra og finna til öryggis í skólanum [og]… 10% aðspurðra nemenda sögðust hafa skrópað í skólanum að minnsta kosti einu sinni á liðnu ári vegna neteineltis“.

Hvað geri ég núna?

Ef þú tekur eftir þessum merkjum hjá börnunum skaltu setjast niður með þeim og eiga hreinskilið samtal. Farðu þó varlega, því sum af eðlilegustu viðbrögðum þínum geta fælt unglinginn frá og gert ástandið verra. Reyndu að forðast ofsaleg viðbrögð, reiði eða að grípa strax til refsinga.

Hlustaðu frekar á unglinginn og útvegaðu úrræði sem hjálpa honum að losna undan neteineltinu.

Þar sem unglingar hika oft við að segja foreldrum frá neteinelti er nauðsynlegt að þeir eigi líka nokkra aðra fullorðna sem þeir treysta. Ræddu neteinelti við unglingana og hjálpaðu þeim að setja saman lista yfir fullorðna sem þeir treysta. Það gætu til dæmis verið kennarar, námsráðgjafar, frænkur eða frændur eða uppkomin systkini.

Að lokum eru vitund og fyrirbyggjandi samskipti lykillinn að því að hjálpa unglingum að takast á við og sigrast á neteinelti. Meiri innsýn og úrræði finnurðu á blogginu okkar.

Fleiri heimildir

Barrington, K. 2020, November 5. How Does Bullying Affect a Student’s Academic Performance? Public School Review. https://www.publicschoolreview.com/blog/how-does-bullying-affect-a-students-academic-performance.

Burnham, J.J., Wright, V.H. (2012). Cyberbullying: What Middle School Students Want You to Know. Alabama Counseling Association Journal. 38(1), 3–12. https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ990743.pdf.

Gordon, S. 2020, February 8. How Bullying Can Cause Eating Disorders. VeryWell Family. https://www.verywellfamily.com/bullying-linked-to-eating-disorders-460616.

Healio. 2015, June 22. Cyberbullying Linked to Depression in Adolescents.https://www.healio.com/news/psychiatry/20150622/cyberbullying-linked-to-depression-in-adolescents.

Hiduja, S. 2020, December 1. Federal Commission on School Safety.Cyberbullying.org. https://cyberbullying.org/federal-commission-on-school-safety.

Mayo Clinic. 2018, November 16. Teen Depression.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/teen-depression/symptoms-causes/syc-20350985.

Megan Meier Foundation. 2018, October 10. Cyberbullying Resources.https://www.meganmeierfoundation.org/cyberbullying.

The Nemours Foundation. 2009, January 2. Cyberbullying. KidsHealth. https://kidshealth.org/en/parents/cyberbullying.html.

Stephens, M.M., Cook-Fasano, H.T., Sibbaluca, K. (2018). Childhood Bullying: Implications for Physicians. American Family Physician. 97(3), 187–192. https://www.aafp.org/afp/2018/0201/p187.html.

Stop Bullying https://www.stopbullying.gov/cyberbullying/prevention

Chris Kennedy

Skrifar fyrir blogg Safe Lagoon · Fleiri greinar á blogginu