8 סימנים שהילד שלכם עלול להיות קורבן לבריונות ברשת

בריונות הייתה תמיד, אבל בריונות ברשת היא תופעה חדשה יחסית. עכשיו, כשכמעט לכל נער ונערה יש גישה לסמארטפון מסביב לשעון, בריונות יכולה לקרות בכל זמן ובכל מקום: ברשתות החברתיות, באתרים, בפלטפורמות משחק ובהודעות טקסט. מכיוון שהיא מתרחשת באינטרנט, בריונות ברשת יכולה להיות עוצמתית אפילו יותר מבריונות פנים אל פנים. מאות בני גיל יכולים לראות את מה שהבריון עושה תוך שניות, והקורבן עלול להרגיש שאין לו לאן לברוח.

כל זה אומר שלבני נוער קשה מאוד לבקש עזרה כשהם סובלים מבריונות ברשת, ולהורים קשה לזהות את הסימנים. הם עלולים להתבייש ולהסס לפנות למבוגר. למעשה, ילדים רבים שסובלים מבריונות ברשת לא מספרים לאף אחד. ובכל זאת, הנתונים מראים עד כמה הבעיה נפוצה: אחד מכל 10 בנים ואחת מכל 5 בנות סובלים מבריונות ברשת.

עיקרי הדברים:

1. שכיחות והשפעה: בריונות ברשת פוגעת במספר משמעותי של בני נוער: אחד מכל 10 בנים ואחת מכל 5 בנות חווים אותה. היא נמצאת בכל מקום, ועלולה לעורר תחושה שאין מפלט ובושה, שלעיתים קרובות מונעות מבני נוער לבקש עזרה.
2. סימנים גופניים ורגשיים: שינויים בולטים בדפוסי השינה, בהרגלי האכילה ותסמינים גופניים כמו כאבי ראש או כאבי בטן עשויים להעיד על בריונות ברשת. דיכאון, חרדה והערכה עצמית נמוכה הם תגובות רגשיות נפוצות.
3. שינויים בהתנהגות: ירידה בעניין בפעילויות, התנהגות חריגה סביב טכנולוגיה וקשיים בלימודים הם סימנים מובהקים. בני נוער שסובלים מבריונות ברשת עשויים להימנע ממפגשים חברתיים או להיות חרדים כשמגיעות התראות לטלפון.
4. דרכי תגובה: ההתמודדות עם בריונות ברשת מתחילה בשיחה פתוחה ולא שיפוטית עם המתבגר. הימנעו מתגובות מוגזמות או מעונשים מיידיים, והתמקדו בהבנה ובתמיכה.
5. בניית רשת תמיכה: עודדו את בני הנוער לזהות מבוגרים שהם סומכים עליהם מלבד ההורים, כמו מורים או בני משפחה, שאיתם אפשר לדבר על בריונות ברשת. הרשת הזו מספקת עוד ערוצים לתמיכה ולהתערבות.

שינויים בדפוסי השינה

ילדים עלולים להתקשות להירדם או לישון ברצף. הם עלולים אפילו להירדם בבית הספר. מצד שני, חלק מהילדים שסובלים מבריונות ישנים יותר מדי ומתקשים לקום מהמיטה. הם עלולים גם לחזור להרטיב בלילה אם הם סובלים מבריונות ברשת.

דיכאון

הילד עלול לסבול מדיכאון או מחרדה אם הוא סובל מבריונות. לדיכאון יש צורות רבות, כולל עצב עמוק, כעס, עייפות קיצונית או חוסר מנוחה, והסתגרות מחברים ומפעילויות רגילות.

תסמינים גופניים

בריונות ברשת יכולה לעורר מגוון רגשות לא נעימים: לחץ, עצבנות, מבוכה ועוד. כל הרגשות האלה קשורים גם לבריאות הגופנית של הילד. ילד שסובל מבריונות עלול לסבול מכאבי ראש, מכאבי בטן או מתסמינים גופניים אחרים שאין להם הסבר.

שינויים בהרגלי האכילה

חלק מהילדים שסובלים מבריונות אוכלים יותר מהרגיל, וחלק אוכלים פחות. במיוחד אצל נערות, בריונות קשורה לאנורקסיה ובולימיה.

אובדן עניין בפעילויות

אם הילד אהב בעבר להשתתף בחוג או בפעילות חברתית מסוימת, ועכשיו הוא לא רוצה לצאת מהבית, ייתכן שמשהו לא בסדר. ייתכן שהילד נמנע מהבריון או מתבייש במשהו שהבריון עשה.

התנהגות חריגה סביב טכנולוגיה

איך הילד מתנהג בדרך כלל עם הטלפון או המחשב? אם אתם מבחינים בשינוי פתאומי בהתנהגות, זה עשוי להיות סימן לבריונות ברשת. למשל, הוא מבלה הרבה פחות זמן עם טכנולוגיה, או נראה חרד כשמופיעה התראה בסמארטפון.

הערכה עצמית נמוכה

לילדים שהם קורבנות לבריונות ברשת יש הערכה עצמית נמוכה יותר מאשר לילדים שאינם סובלים מבריונות. אפשר לראות את זה בדרך שבה הילד מדבר או מתנהג.

בעיות בבית הספר

מחקרים מראים שתלמידים שסובלים מבריונות מגיעים להישגים לימודיים נמוכים יותר ומקבלים ציונים נמוכים יותר מתלמידים שאינם סובלים מבריונות. הקורבנות עשויים להשתתף פחות בדיונים בכיתה ולהימנע מכל דבר שיבליט אותם בבית הספר.

הילד עלול אפילו לסרב ללכת לבית הספר. מחקר של הוועדה הפדרלית לבטיחות בבתי ספר מצא ש“יותר מ-60% מהתלמידים שחוו בריונות ברשת אמרו שהיא פגעה קשות ביכולת שלהם ללמוד ולהרגיש בטוחים בבית הספר [ו]... 10% מהתלמידים שנסקרו אמרו שהבריזו מבית הספר לפחות פעם אחת בשנה הקודמת בגלל בריונות ברשת”.

מה עושים עכשיו?

אם אתם מזהים את הסימנים האלה אצל הילדים, שבו איתם לשיחה כנה. אבל היזהרו, כי חלק מהתגובות הכי טבעיות שלכם עלולות להרחיק את המתבגר ולהחמיר את המצב. נסו להימנע מתגובה מוגזמת, מכעס או מקפיצה ישר לעונש.

במקום זאת, הקשיבו למתבגר ותנו לו כלים שיעזרו לו להשתחרר מהבריונות ברשת.

מכיוון שבני נוער מהססים לעיתים קרובות לספר להורים על בריונות ברשת, חשוב מאוד שיהיו להם גם כמה מבוגרים אחרים שהם סומכים עליהם. דברו עם בני הנוער על בריונות ברשת, ועזרו להם להכין רשימה של מבוגרים שהם סומכים עליהם. למשל מורים, יועצים, דודים ודודות, או אחים בוגרים.

לסיכום, מודעות ותקשורת יזומה הן המפתח לעזור לבני נוער להתמודד עם האתגרים של בריונות ברשת ולהתגבר עליהם. לתובנות ולמשאבים נוספים, בקרו בבלוג שלנו.

מקורות נוספים

Barrington, K. 2020, November 5. How Does Bullying Affect a Student’s Academic Performance? Public School Review. https://www.publicschoolreview.com/blog/how-does-bullying-affect-a-students-academic-performance.

Burnham, J.J., Wright, V.H. (2012). Cyberbullying: What Middle School Students Want You to Know. Alabama Counseling Association Journal. 38(1), 3–12. https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ990743.pdf.

Gordon, S. 2020, February 8. How Bullying Can Cause Eating Disorders. VeryWell Family. https://www.verywellfamily.com/bullying-linked-to-eating-disorders-460616.

Healio. 2015, June 22. Cyberbullying Linked to Depression in Adolescents.https://www.healio.com/news/psychiatry/20150622/cyberbullying-linked-to-depression-in-adolescents.

Hiduja, S. 2020, December 1. Federal Commission on School Safety.Cyberbullying.org. https://cyberbullying.org/federal-commission-on-school-safety.

Mayo Clinic. 2018, November 16. Teen Depression.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/teen-depression/symptoms-causes/syc-20350985.

Megan Meier Foundation. 2018, October 10. Cyberbullying Resources.https://www.meganmeierfoundation.org/cyberbullying.

The Nemours Foundation. 2009, January 2. Cyberbullying. KidsHealth. https://kidshealth.org/en/parents/cyberbullying.html.

Stephens, M.M., Cook-Fasano, H.T., Sibbaluca, K. (2018). Childhood Bullying: Implications for Physicians. American Family Physician. 97(3), 187–192. https://www.aafp.org/afp/2018/0201/p187.html.

Stop Bullying https://www.stopbullying.gov/cyberbullying/prevention

Chris Kennedy

כותב/ת בבלוג של Safe Lagoon · עוד מאמרים בבלוג