이 글의 내용 · 10 개 섹션
괴롭힘은 늘 있었지만, 사이버 괴롭힘은 비교적 새로운 문제입니다. 이제 거의 모든 십대가 하루 24시간 스마트폰을 쓸 수 있게 되면서 괴롭힘은 언제 어디서나 일어날 수 있습니다. 소셜 미디어, 웹사이트, 게임 플랫폼, 그리고 문자 메시지에서도 일어나죠. 인터넷에서 벌어지기 때문에 사이버 괴롭힘은 직접 마주하는 괴롭힘보다 더 강렬할 수 있습니다. 가해자의 행동은 몇 초 만에 수백 명의 또래에게 퍼지고, 피해자는 빠져나갈 길이 없다고 느낄 수 있습니다.
이 때문에 십대는 사이버 괴롭힘을 당해도 도움을 구하기가 무척 어렵고, 부모는 아이가 괴롭힘을 당하고 있다는 신호를 알아채기 어렵습니다. 아이는 부끄러워하며 어른에게 손을 내밀기를 꺼릴 수 있습니다. 실제로 사이버 괴롭힘을 당하는 많은 아이들이 아무에게도 말하지 않습니다. 하지만 통계는 이 문제가 얼마나 흔한지 보여 줍니다. 남자아이 10명 중 1명, 여자아이 5명 중 1명이 사이버 괴롭힘을 당합니다.
핵심 요약:
- 흔하고 영향이 큽니다: 사이버 괴롭힘은 남자아이 10명 중 1명, 여자아이 5명 중 1명이 겪을 만큼 많은 십대에게 영향을 미칩니다. 어디에나 존재하기 때문에 벗어날 수 없다는 느낌과 수치심을 주어 도움을 구하지 못하게 하는 경우가 많습니다.
- 신체적·정서적 신호: 수면 패턴과 식습관의 눈에 띄는 변화, 두통이나 복통 같은 신체 증상이 사이버 괴롭힘의 신호일 수 있습니다. 우울, 불안, 낮은 자존감은 흔한 정서적 반응입니다.
- 행동 변화: 활동에 대한 흥미 감소, 기기를 대할 때의 이상한 행동, 학업 문제가 대표적인 신호입니다. 사이버 괴롭힘을 당하는 십대는 사람들과의 교류를 피하거나 휴대폰 알림에 불안해할 수 있습니다.
- 대응 전략: 사이버 괴롭힘에 대처하려면 판단하지 않는 열린 대화가 필요합니다. 과민하게 반응하거나 바로 벌을 주지 말고, 아이를 이해하고 지지하는 데 집중하세요.
- 지지망 만들기: 사이버 괴롭힘에 대해 이야기할 수 있도록 선생님이나 친척처럼 부모 외에도 믿을 수 있는 어른을 찾도록 격려하세요. 이런 지지망은 도움과 개입을 받을 수 있는 또 다른 길이 됩니다.
수면 패턴의 변화
아이가 잠들기 어려워하거나 자주 깰 수 있습니다. 학교에서 잠들기도 합니다. 반대로 괴롭힘을 당하는 아이 중에는 너무 많이 자고 침대에서 일어나기 힘들어하는 아이도 있습니다. 사이버 괴롭힘을 당하면 다시 이불에 오줌을 싸는 퇴행을 보이기도 합니다.
우울
괴롭힘을 당하는 아이는 우울이나 불안에 시달릴 수 있습니다. 우울은 여러 형태로 나타날 수 있습니다. 깊은 슬픔, 분노, 극심한 피로나 안절부절못함, 친구와 일상 활동에서 멀어지는 것 등이 있습니다.
신체 증상
사이버 괴롭힘은 스트레스, 초조함, 창피함 등 다양한 불편한 감정을 불러일으킵니다. 이런 감정은 모두 아이의 신체 건강과도 연결되어 있습니다. 괴롭힘을 당하는 아이는 두통, 복통, 또는 원인을 알 수 없는 다른 신체 증상을 겪을 수 있습니다.
식습관의 변화
괴롭힘을 당하는 아이 중에는 평소보다 많이 먹는 아이도 있고 적게 먹는 아이도 있습니다. 특히 십대 소녀의 경우 괴롭힘은 거식증과 폭식증과 관련이 있습니다.
활동에 대한 흥미 상실
아이가 예전에는 특정 동아리나 모임 활동을 무척 좋아했는데 이제는 집 밖으로 나가려 하지 않는다면 뭔가 잘못되었을 수 있습니다. 가해자를 피하고 있거나 가해자가 한 일 때문에 창피해하고 있을 수 있습니다.
기기를 대할 때의 이상한 행동
아이는 평소 휴대폰이나 컴퓨터를 어떻게 사용하나요? 행동이 갑자기 달라졌다면 온라인 괴롭힘의 신호일 수 있습니다. 기기를 사용하는 시간이 크게 줄거나, 스마트폰 알림이 뜰 때 불안해하는 모습 등이 있습니다.
낮은 자존감
온라인 괴롭힘의 피해 아동은 괴롭힘을 당하지 않는 아이보다 자존감이 낮습니다. 아이가 말하는 방식이나 행동하는 모습에서 이를 알아챌 수 있습니다.
학교 문제
연구에 따르면 괴롭힘을 당하는 학생은 학업 성취도가 낮고 괴롭힘을 당하지 않는 학생보다 성적이 낮습니다. 이런 피해 학생은 수업 토론에 덜 참여하고 학교에서 눈에 띌 만한 일은 피하려 할 수 있습니다.
아이가 학교에 가기를 거부할 수도 있습니다. 미국 연방 학교안전위원회의 연구에 따르면 “사이버 괴롭힘을 겪은 학생의 60% 이상이 학습 능력과 학교에서의 안전감에 큰 영향을 받았다고 답했으며 [또한]… 조사 대상 학생의 10%가 지난 1년 동안 사이버 괴롭힘 때문에 적어도 한 번은 학교에 가지 않았다고 답했습니다.”
이제 어떻게 해야 할까요?
아이에게서 이런 신호가 보이면 함께 앉아 솔직한 대화를 나누세요. 다만 조심하세요. 가장 자연스러운 반응 중 일부가 아이의 마음을 닫게 하고 상황을 악화시킬 수 있습니다. 과민하게 반응하거나, 화를 내거나, 곧바로 벌을 주는 것은 피하도록 하세요.
대신 아이의 이야기를 들어 주고 사이버 괴롭힘에서 벗어날 수 있도록 도움이 되는 자원을 제공하세요.
십대는 사이버 괴롭힘에 대해 부모에게 말하기를 꺼리는 경우가 많기 때문에, 믿을 수 있는 다른 어른이 몇 명 있는 것이 무척 중요합니다. 십대 자녀와 사이버 괴롭힘에 대해 이야기하고, 믿을 수 있는 어른의 목록을 함께 생각해 보세요. 예를 들어 선생님, 상담 교사, 이모나 삼촌, 성인이 된 형제자매가 될 수 있습니다.
결론적으로, 관심과 적극적인 소통이 십대가 사이버 괴롭힘이라는 어려움을 헤쳐 나가고 이겨 내도록 돕는 열쇠입니다. 더 많은 정보와 자료는 블로그를 방문하세요.
추가 자료
Barrington, K. 2020, November 5. How Does Bullying Affect a Student’s Academic Performance? Public School Review. https://www.publicschoolreview.com/blog/how-does-bullying-affect-a-students-academic-performance.
Burnham, J.J., Wright, V.H. (2012). Cyberbullying: What Middle School Students Want You to Know. Alabama Counseling Association Journal. 38(1), 3–12. https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ990743.pdf.
Gordon, S. 2020, February 8. How Bullying Can Cause Eating Disorders. VeryWell Family. https://www.verywellfamily.com/bullying-linked-to-eating-disorders-460616.
Healio. 2015, June 22. Cyberbullying Linked to Depression in Adolescents.https://www.healio.com/news/psychiatry/20150622/cyberbullying-linked-to-depression-in-adolescents.
Hiduja, S. 2020, December 1. Federal Commission on School Safety.Cyberbullying.org. https://cyberbullying.org/federal-commission-on-school-safety.
Mayo Clinic. 2018, November 16. Teen Depression.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/teen-depression/symptoms-causes/syc-20350985.
Megan Meier Foundation. 2018, October 10. Cyberbullying Resources.https://www.meganmeierfoundation.org/cyberbullying.
The Nemours Foundation. 2009, January 2. Cyberbullying. KidsHealth. https://kidshealth.org/en/parents/cyberbullying.html.
Stephens, M.M., Cook-Fasano, H.T., Sibbaluca, K. (2018). Childhood Bullying: Implications for Physicians. American Family Physician. 97(3), 187–192. https://www.aafp.org/afp/2018/0201/p187.html.
Stop Bullying https://www.stopbullying.gov/cyberbullying/prevention
Safe Lagoon 블로그 필진 · 블로그의 다른 글
