В этой статье · 10 разд.
Травля существовала всегда, но кибербуллинг – относительно новая проблема. Теперь, когда почти у каждого подростка круглосуточно есть смартфон, травля может случиться в любое время и в любом месте: в соцсетях, на сайтах, в игровых платформах и в переписке. Поскольку кибербуллинг происходит в интернете, он может быть даже жёстче, чем травля лицом к лицу. Действия обидчика за секунды видят сотни сверстников, а жертве может казаться, что спасения нет.
Всё это значит, что подросткам, столкнувшимся с кибербуллингом, бывает невероятно трудно получить помощь, а родителям – заметить признаки того, что их ребёнка травят в сети. Подростки могут стыдиться и не хотеть обращаться ко взрослым. На самом деле многие дети, которых травят в сети, никому не рассказывают. При этом статистика показывает, насколько распространена проблема: каждый десятый мальчик и каждая пятая девочка сталкиваются с кибербуллингом.
Главное:
- Распространённость и последствия: кибербуллинг затрагивает значительную часть подростков – каждого десятого мальчика и каждую пятую девочку. Из-за его вездесущности подростки чувствуют безысходность и стыд, и это часто мешает им просить о помощи.
- Физические и эмоциональные признаки: заметные изменения сна, питания и физические симптомы вроде головной боли или боли в животе могут указывать на кибербуллинг. Депрессия, тревожность и низкая самооценка – частые эмоциональные реакции.
- Изменения в поведении: потеря интереса к занятиям, необычное поведение с гаджетами и проблемы с учёбой – явные признаки. Подростки, которых травят в сети, могут избегать общения или нервничать при уведомлениях на телефоне.
- Как реагировать: справиться с кибербуллингом помогают открытые разговоры с подростком без осуждения. Не реагируйте слишком бурно и не наказывайте сразу – лучше постарайтесь понять и поддержать.
- Круг поддержки: помогите подростку найти взрослых, кроме родителей, которым он доверяет, например учителей или родственников, чтобы обсуждать проблемы кибербуллинга. Такой круг даёт дополнительные возможности для поддержки и вмешательства.
Изменения сна
Детям может быть трудно заснуть или спать без пробуждений. Они могут даже засыпать в школе. А некоторые дети, которых травят, наоборот, пересыпают и с трудом встают с кровати. Из-за кибербуллинга у них может также вернуться ночное недержание.
Депрессия
Если ребёнка травят, у него может развиться депрессия или тревожность. Депрессия проявляется по-разному: глубокой грустью, гневом, сильной усталостью или беспокойством, отстранённостью от друзей и привычных занятий.
Физические симптомы
Кибербуллинг может вызывать целый спектр неприятных эмоций: стресс, нервозность, стыд и другие. Все эти эмоции связаны и с физическим здоровьем ребёнка. У ребёнка, которого травят, могут быть головные боли, боли в животе и другие необъяснимые физические симптомы.
Изменения в питании
Одни дети, которых травят, едят больше обычного, другие – меньше. Особенно у девочек-подростков травля связана с анорексией и булимией.
Потеря интереса к занятиям
Если ребёнок раньше обожал ходить в кружок или на какие-то мероприятия, а теперь не хочет выходить из дома, возможно, что-то не так. Ребёнок может избегать обидчика или стыдиться того, что тот сделал.
Необычное поведение с гаджетами
Как ребёнок обычно ведёт себя с телефоном или компьютером? Если вы заметили резкую перемену в поведении, это может быть признаком травли в сети. Например, ребёнок стал гораздо меньше пользоваться гаджетами или нервничает, когда на смартфон приходит уведомление.
Низкая самооценка
У детей, которых травят в сети, самооценка ниже, чем у тех, кого не травят. Это может быть заметно по тому, как ребёнок говорит или ведёт себя.
Проблемы в школе
Исследования показывают, что у учеников, которых травят, ниже успеваемость и оценки, чем у тех, кого не травят. Такие дети реже участвуют в обсуждениях на уроках и избегают всего, что может выделить их в школе.
Ребёнок может даже отказываться ходить в школу. Исследование Федеральной комиссии по безопасности в школах показало, что «более 60% учеников, столкнувшихся с кибербуллингом, заявили, что это сильно повлияло на их способность учиться и чувствовать себя в безопасности в школе [и]… 10% опрошенных учеников сказали, что за прошлый год хотя бы раз пропустили школу из-за кибербуллинга».
Что делать?
Если вы заметили у детей эти признаки, сядьте и честно поговорите с ними. Но будьте осторожны: самые естественные ваши реакции могут оттолкнуть подростка и ухудшить ситуацию. Старайтесь не реагировать слишком бурно, не злиться и не наказывать сразу.
Вместо этого выслушайте подростка и дайте ему ресурсы, которые помогут вырваться из кибербуллинга.
Подростки часто не хотят рассказывать родителям о кибербуллинге, поэтому очень важно, чтобы у них было ещё несколько взрослых, которым они доверяют. Поговорите с подростками о кибербуллинге и помогите им составить список таких взрослых. Это могут быть, например, учителя, школьные психологи, тёти или дяди, взрослые братья и сёстры.
В заключение: осведомлённость и активное общение – ключ к тому, чтобы помочь подросткам справиться с кибербуллингом. Больше полезного и ресурсов – в нашем блоге.
Дополнительные источники
Barrington, K. 2020, November 5. How Does Bullying Affect a Student’s Academic Performance? Public School Review. https://www.publicschoolreview.com/blog/how-does-bullying-affect-a-students-academic-performance.
Burnham, J.J., Wright, V.H. (2012). Cyberbullying: What Middle School Students Want You to Know. Alabama Counseling Association Journal. 38(1), 3–12. https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ990743.pdf.
Gordon, S. 2020, February 8. How Bullying Can Cause Eating Disorders. VeryWell Family. https://www.verywellfamily.com/bullying-linked-to-eating-disorders-460616.
Healio. 2015, June 22. Cyberbullying Linked to Depression in Adolescents.https://www.healio.com/news/psychiatry/20150622/cyberbullying-linked-to-depression-in-adolescents.
Hiduja, S. 2020, December 1. Federal Commission on School Safety.Cyberbullying.org. https://cyberbullying.org/federal-commission-on-school-safety.
Mayo Clinic. 2018, November 16. Teen Depression.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/teen-depression/symptoms-causes/syc-20350985.
Megan Meier Foundation. 2018, October 10. Cyberbullying Resources.https://www.meganmeierfoundation.org/cyberbullying.
The Nemours Foundation. 2009, January 2. Cyberbullying. KidsHealth. https://kidshealth.org/en/parents/cyberbullying.html.
Stephens, M.M., Cook-Fasano, H.T., Sibbaluca, K. (2018). Childhood Bullying: Implications for Physicians. American Family Physician. 97(3), 187–192. https://www.aafp.org/afp/2018/0201/p187.html.
Stop Bullying https://www.stopbullying.gov/cyberbullying/prevention
Пишет для блога Safe Lagoon · Другие статьи в блоге
