I den här artikeln · 3 avsnitt
Instagram, YouTube, Snapchat, Facebook, Twitter … listan över sociala plattformar kan göras lång, men de har alla en sak gemensamt: de är inte verkligheten. Bilder kan manipuleras, nyheter kan förvrängas och falska profiler kan skapa en ny identitet på några sekunder.
| Det viktigaste i korthet | Beskrivning |
|---|---|
| Kritiskt tänkande | Uppmuntra barnen att tänka kritiskt kring innehållet de ser i sociala medier. |
| Engagemang i verkligheten | Främja aktiviteter som bygger verkliga möten och relationer. |
| Nätvett | Lär ut vikten av respektfull och äkta kommunikation på nätet. |
| Digitala pauser | Ta regelbundna pauser från sociala medier för att hålla balansen med livet utanför nätet. |
| Kunskap om integritet | Lär ut sekretessinställningar och vikten av att skydda personlig information. |
| Positivt innehåll | Uppmuntra barnen att skapa och dela positivt innehåll som tillför något. |
Ändå har plattformarna ett obestridligt grepp om tonåringars uppmärksamhet. Statistiken visar att 90 % av tonåringarna har använt sociala medier och att 51 % av tonåringarna använder sociala medier dagligen. Sociala medier är det självklara stället för tonåringar att prata med kompisar, ta del av nyheter och hitta underhållning.
Om dina barn hör till de miljontals tonåringar som skrollar igenom sina flöden varje dag, hur kan du se till att deras upplevelser är positiva? Läs vidare om tre sätt att hjälpa barnen att hitta det goda i sociala medier och samtidigt stå med fötterna stadigt i verkligheten.
Håll profilerna privata
Många föräldrar lär sina barn att se upp för främlingar och aldrig ha kontakt med någon de inte känner om inte en förälder är i närheten. Det gäller förstås människor som barnen möter på riktigt, men hur är det med dem de möter på nätet? Är barnen lika vaksamma mot främlingar i sociala medier?
Logga in på varje social plattform tillsammans med barnen och visa hur de håller sin profil privat. Då kan barnen fortfarande umgås med kompisar på nätet, men främlingar kommer inte åt deras personliga information. Lär också barnen att aldrig acceptera vänförfrågningar från personer de inte känner i verkligheten. Förövare använder ofta till synes oskyldiga profiler för att komma åt barn.
Tänk innan du publicerar
Sociala medier liknar Vilda västern. Det finns få regler för vad som får förekomma och få som vaktar plattformarna. Tonåringar kan lägga upp nästan vad som helst! Det kan vara en spännande möjlighet, men också farligt. De flesta tonåringar vet inte att det de lägger upp på internet lever kvar för alltid, även om de raderar det. Det de publicerar som omogna 13-åringar kan komma tillbaka och hemsöka dem när de är 18 år och söker till universitetet.
Lär barnen att aldrig lägga upp något som de inte skulle säga offentligt i verkligheten. Det gäller allt som är sårande eller elakt, hur litet det än kan verka. De ska heller aldrig lägga upp bilder på sig själva eller någon annan lättklädd eller naken. Om de inte är 100 % säkra på att ett inlägg följer riktlinjerna ska de inte publicera det.
Prioritera den psykiska hälsan
Många som arbetar med barns hälsa oroar sig för hur sociala medier påverkar ungas psykiska hälsa. En undersökning från Pew Research Center visade att nästan en fjärdedel av tonåringarna upplever att sociala medier påverkar deras liv negativt. Ett konkret exempel är att tonårstjejer som lägger upp selfies har kopplats till sämre självkänsla, lägre livstillfredsställelse och känslor av osäkerhet. Trenden är så utbredd att läkare har myntat begreppet ”Snapchat-dysmorfi”. Det beskriver människor som vill att deras verkliga utseende ska matcha hur de ser ut med ett selfiefilter.
Tonåringar kan bli oroliga, avundsjuka eller deprimerade av sociala medier. Ofta håller de koll på hur många likes eller visningar ett inlägg får och blir besvikna om det inte når upp till förväntningarna. Tonåringar jämför sig också ofta med kompisar eller kändisar i sociala medier, utan att inse att det folk lägger upp inte ger en rättvis bild av deras verkliga liv. Det kan leda till avundsjuka och depression.
Var uppmärksam på hur sociala medier påverkar den psykiska hälsan och håll utkik efter känslomässiga förändringar hos dina tonåringar. Lär barnen att verkligen fundera på hur sociala medier får dem att känna sig. Låt dem veta att det är okej att ta en paus om de mår dåligt.
Det är också en bra idé att hjälpa tonåringarna att bygga upp sin självkänsla utanför nätet. Uppmuntra dem att börja med en ny hobby eller en ny sport. Berömm dem ofta för deras hårda arbete och deras talanger. Den sortens förstärkning hjälper dem att stå emot de negativa sidorna av sociala medier.
Källor
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. (2018 March). Social Media and Teens. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Social-Media-and-Teens-100.aspx
Anderson, M., Jiang, J. (2018, May 31) Teens, Social Media & Technology 2018. https://www.pewresearch.org/internet/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/
Ehmke, R. (n.d.) How Using Social Media Affects Teenagers. Child Mind Institute. https://childmind.org/article/how-using-social-media-affects-teenagers/
Ehmke, R. (n.d.) What Selfies Are Doing to Self-Esteem. Child Mind Institute. https://childmind.org/article/what-selfies-are-doing-to-girls-self-esteem/
Innocent Lives Foundation. (n.d.) How Predators Have Infiltrated Social Media. https://www.innocentlivesfoundation.org/how-predators-have-infiltrated-social-media/
Natanson, H. (2017, June 5) Harvard Rescinds Acceptances for At Least Ten Students for Obscene Memes. The Harvard Crimson. https://www.thecrimson.com/article/2017/6/5/2021-offers-rescinded-memes/
Skriver för Safe Lagoons blogg · Fler artiklar på bloggen
