4 góðar tækjavenjur sem halda fjölskyldunni saman

Helstu atriði:

Hversu margir á heimilinu eru háðir símanum sínum?

Samkvæmt nýlegri tölfræði telja meira en 75% fólks sig háð snjallsímanum. Hjá unglingum segjast 45% vera á netinu „nánast stöðugt“.

Við þekkjum öll hvernig það er að reyna að ná sambandi við einhvern sem er upptekinn af tækinu sínu. Það er ekki auðvelt! Það er meira að segja til hugtak yfir þetta: phubbing, sem stendur fyrir „phone snubbing“ – að hunsa fólk fyrir símann. Fyrir utan að vera pirrandi og svolítið særandi hafa fjölmargar rannsóknir sýnt að phubbing hefur alvarleg áhrif á sambönd og veldur árekstrum milli para og milli foreldra og barna.

Það er ekki raunhæft markmið að útrýma öllu phubbing í fjölskyldunni, en það er hægt að vinna að minna phubbing og meiri samveru á heimilinu. Notaðu þessar 4 góðu tækjavenjur til að halda fjölskyldunni saman og byrjaðu strax!

Búðu til tækjalaus svæði.

Vissir þú að Bandaríkjamenn kíkja á símann nærri 100 sinnum á dag? Þú hefur líklega tekið eftir börnunum kíkja á símann við kvöldmatinn, í bílnum, á meðan þú talar við þau um heimavinnuna… það getur virst sem þau séu alltaf í símanum!

Prófaðu þetta ráð: Náðu í litla körfu og biddu alla í fjölskyldunni að setja tækin sín í hana á ákveðnum tímum dagsins. (Snjallúr meðtalin!) Taktu þessa tíma frá fyrir „fjölskyldutíma“. Þegar tækin eru í körfunni freistast enginn til að laumast í þau.

Margar fjölskyldur nota þessa aðferð til að hafa morgunmat eða kvöldmat tækjalausan. Ef ekki borða allir á sama tíma skaltu velja annan tækjalausan tíma yfir daginn þegar þið eruð öll saman. Það gæti verið klukkan 20 þegar allir eru komnir heim úr vinnu og tómstundum. Það getur verið jafn einfalt og 20 mínútur þar sem fjölskyldan spjallar saman.

Njótið tækjanna saman.

Leggðu þig fram um að nota tækin til að tengjast fjölskyldunni. Leikjaforrit eru frábær leið til þess. Í stað þess að spila á eldhúsborðinu getið þið spilað í snjallsímanum eða spjaldtölvunni. Það eru nokkrar leiðir til þess. Í sumum leikjum koma allir saman og nota einn snjallsíma. Í öðrum getur hver og einn stofnað sinn eigin reikning og svo spilað saman, hver í sínum síma. Til eru forrit fyrir klassísk spil eins og Scrabble, Yahtzee og Uno. Auk þess finnurðu ný spil fyrir alla aldurshópa, eins og Ticket to Ride og 5 Second Guess.

Notið tækin til að fara út.

Ein afleiðing stöðugrar tækjanotkunar er að við höldum okkur innandyra tímunum saman. Sýndu fjölskyldunni að það er hægt að skemmta sér með tækjunum og njóta sólarinnar um leið!

Geocaching er eins og nútímafjársjóðsleit. Fólk um allan heim hefur falið litla „fjársjóði“, eins konar fjársjóðskistur, og birt hnit þeirra á netinu. Þú getur leitað að fjársjóðum nálægt þér á geocaching.com, slegið hnitin inn í kortaforrit snjallsímans og fylgt leiðbeiningunum. Þú getur líka notað forritið þeirra til að finna fjársjóðina.

Pokémon Go er vinsælt forrit meðal unglinga sem hvetur líka til hreyfingar utandyra. Í leiknum sýnir snjallsíminn Pokémon í raunheimum og verkefnið er að „veiða“ þá. Farðu hvert sem er og Pokémon birtast!

Þið gætuð líka farið út með tækin að kvöldi til. Látið alla í fjölskyldunni sækja stjörnuskoðunarforrit og eigið rólega stund við að finna stjörnumerkin.

Búðu til skjátímaáskorun.

Hver getur varið minnstum tíma í raftækjunum? Þetta er óvenjuleg áskorun, en hún getur svo sannarlega hvatt fjölskylduna til að draga úr skjátíma.

Byrjaðu á að ákveða tímaramma áskorunarinnar. Ef fjölskyldan er ansi háð tækjunum skaltu byrja á vikulangri áskorun. Láttu svo alla skrá daglegan skjátíma sinn á blað eða töflu sem hangir á áberandi stað, til dæmis í eldhúsinu. Og ekki gleyma verðlaunum fyrir sigurvegarann!

Vissir þú að Safe Lagoon getur hjálpað til við þessa skjátímaáskorun? Með forritinu geturðu skipulagt skjátímann og séð hvernig barnið ver tíma sínum á netinu. Kíktu á bloggið okkar til að fá fleiri gagnleg ráð!

Chris Kennedy

Skrifar fyrir blogg Safe Lagoon · Fleiri greinar á blogginu