במאמר הזה · 4 סעיפים
עיקרי הדברים:
| נקודה מרכזית | תיאור |
|---|---|
| נתוני ההתמכרות לסמארטפונים | יותר מ-75% מהאנשים מודים שהם מכורים לסמארטפון, ו-45% מבני הנוער מחוברים לרשת “כמעט כל הזמן”. |
| ההשפעה של פאבינג | פאבינג, התעלמות ממישהו לטובת הטלפון, פוגע במערכות יחסים, וחשוב לטפל בזה בדינמיקה המשפחתית. |
| אזורים נטולי מכשירים | חזקו את הקשר המשפחתי בזמנים שבהם המכשירים נכנסים לסלסלה, ותיהנו מרגעים בלי הסחות דעת. |
| נהנים מהמכשירים יחד | השתמשו באפליקציות ובמשחקים כדי להתחבר לבני המשפחה וליצור חוויות משותפות בסמארטפונים ובטאבלטים. |
| יוצאים החוצה עם גיאוקאשינג ופוקימון | השתמשו בסמארטפונים לכיף בחוץ, כמו גיאוקאשינג ו-Pokémon Go, ושלבו טכנולוגיה עם גילוי הטבע. |
| אתגר זמן מסך | הניעו את המשפחה לצמצם את זמן המסך בתחרות ידידותית, מעקב ופרסים, בעזרת Safe Lagoon. |
כמה אנשים בבית שלכם מכורים לטלפון?
לפי נתונים עדכניים, יותר מ-75% מהאנשים מחשיבים את עצמם מכורים לסמארטפון. ובקרב בני נוער, 45% אומרים שהם מחוברים לאינטרנט “כמעט כל הזמן”.
כולנו מכירים את התחושה של לנסות להתחבר למישהו שמוסח על ידי המכשיר שלו. זה לא קל! יש אפילו מונח למצב הזה: פאבינג (phubbing), צירוף של “phone” ו-“snubbing”, כלומר התעלמות מאדם לטובת הטלפון. מעבר לכך שזה מרגיז וקצת פוגע, מחקרים רבים הראו שלפאבינג יש השפעה רצינית על מערכות יחסים: הוא גורם לקונפליקטים בין בני זוג ובין הורים לילדים.
לחסל לגמרי את הפאבינג במשפחה זו לא מטרה מציאותית, אבל לשאוף לפחות פאבינג וליותר קרבה משפחתית בבית זה בהחלט אפשרי. התחילו עם 4 הרגלי המכשירים המצוינים האלה, שישמרו על המשפחה קרובה!
צרו אזורים נטולי מכשירים.
הידעתם שאמריקאים בודקים את הטלפון כמעט 100 פעמים ביום? בטח שמתם לב שהילדים בודקים את הטלפון בארוחת הערב, באוטו, בזמן שאתם מדברים איתם על שיעורי הבית... לפעמים נדמה שהם בודקים את הטלפון כל הזמן!
נסו את התרופה הזו: קחו סלסלה קטנה ובקשו מכל בני המשפחה להניח בה את המכשירים בשעות מסוימות ביום (כולל שעונים חכמים!). הקדישו את הזמנים האלה ל“זמן משפחה”. כשהמכשירים בסלסלה, אף אחד לא יתפתה להציץ בחשאי.
משפחות רבות משתמשות באסטרטגיה הזו כדי לשמור על ארוחת הבוקר או הערב נקייה ממכשירים. אם לא כל בני המשפחה אוכלים באותו זמן, קבעו זמן אחר במהלך היום שבו כולכם יחד ובלי מכשירים. זה יכול להיות בשמונה בערב, כשכולם כבר חזרו מהעבודה ומהחוגים. אפילו 20 דקות שמוקדשות להתעדכנות משפחתית יכולות להספיק.
תיהנו מהמכשירים יחד.
השתדלו להשתמש במכשירים כדי להתחבר לבני המשפחה. אפליקציות משחקים הן דרך מצוינת לעשות את זה. במקום לשחק על שולחן המטבח, אפשר לשחק בסמארטפון או בטאבלט. יש כמה דרכים לעשות את זה. בחלק מהמשחקים כולם מתאספים סביב סמארטפון אחד. באחרים כל בן משפחה פותח חשבון משלו ואז כולם משחקים יחד, כל אחד בטלפון שלו. יש אפליקציות למשחקים קלאסיים כמו Scrabble, Yahtzee ו-Uno. ותוכלו למצוא גם משחקים חדשים לכל הגילים, כמו Ticket to Ride ו-5 Second Guess.
השתמשו במכשירים כדי לצאת החוצה.
אחת התוצאות של שימוש מתמיד במכשירים היא שאנחנו נשארים בבית שעות על גבי שעות. הראו למשפחה שאפשר ליהנות מהמכשירים וגם לספוג קצת שמש!
גיאוקאשינג הוא מעין חיפוש אוצרות מודרני. אנשים בכל העולם החביאו “מטמונים” קטנים, כמו תיבות אוצר, ופרסמו ברשת את הקואורדינטות הגיאוגרפיות שלהם. אפשר לחפש מטמונים בסביבה שלכם באתר geocaching.com, להזין את הקואורדינטות לאפליקציית המפות בסמארטפון ולעקוב אחר ההוראות. אפשר גם להשתמש באפליקציה שלהם כדי למצוא מטמונים.
Pokémon Go היא אפליקציה פופולרית בקרב בני נוער, והיא מעודדת לזוז בחוץ. במשחק הזה הסמארטפון מדמה פוקימונים בעולם האמיתי, והמשימה שלכם היא “לתפוס” אותם. לכו לכל מקום, והפוקימונים יופיעו!
אפשר גם לצאת החוצה עם המכשירים בלילה. בקשו מכל בני המשפחה להוריד אפליקציה לצפייה בכוכבים, ובלו כמה רגעים שקטים בחיפוש אחר קבוצות כוכבים.
צרו אתגר זמן מסך.
מי יכול לבלות הכי מעט זמן מול המכשירים האלקטרוניים? זה אתגר לא שגרתי, אבל הוא בהחלט יכול להניע את המשפחה לצמצם את זמן המסך.
התחילו בקביעת מסגרת זמן לאתגר. אם המשפחה די מכורה, התחילו באתגר של שבוע. אחר כך בקשו מכולם לרשום את זמן המסך היומי שלהם על דף או על לוח מחיק שתלוי במקום בולט, למשל במטבח. ואל תשכחו פרס למנצח!
הידעתם ש-Safe Lagoon יכולה לעזור באתגר זמן המסך הזה? עם האפליקציה אפשר לתזמן זמן מסך ולהבין איך הילד מבלה את זמנו ברשת. היכנסו לבלוג שלנו לעוד טיפים שימושיים!
כותב/ת בבלוג של Safe Lagoon · עוד מאמרים בבלוג
