Brainrot, Skibidi, Sigma: Das Jugendsprache-Lexikon 2026 für Eltern

Sie fragen, wie die Schule war, und Ihr Kind antwortet „six-seven“ mit einem kleinen Handwackeln. Das Geschwisterkind lacht. Sie lächeln und haben keine Ahnung, warum. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie in guter Gesellschaft. Jugendsprache wechselt schnell, und das meiste davon ist harmloser Spaß. Dieses A–Z erklärt die Wörter, die Sie 2026 am ehesten hören, und markiert die wenigen, bei denen sich ein genauerer Blick lohnt.

Die NeuigkeitDas Wort des Jahres ist „maxxing“

Im Oktober kürte Dictionary.com „maxxing“ zum Wort des Jahres 2026. Es bedeutet, etwas bis zum Äußersten auszureizen oder so weit wie möglich zu optimieren, und wird meist an ein anderes Wort gehängt: sleepmaxxing, proteinmaxxing, cozymaxxing. Laut BBC wurde das Wort in digitalen Medien im August 2026 fast 19-mal häufiger verwendet als im Monatsdurchschnitt 2025. Im Vorjahr fiel die Wahl auf „67“, und 2024 wählte Oxford „brain rot“.

Am 3. November folgte Collins mit „mogging“, was so viel heißt wie jemanden übertrumpfen oder in den Schatten stellen; laut Collins wird es heute meist spielerisch verwendet.

Die Erwachsenenwelt schaut also hin. Ein kurzer Hinweis vor der Liste: Jugendsprache bedeutet je nach Ort, Schule und Freundeskreis Unterschiedliches und ändert sich innerhalb von Monaten. Verstehen Sie die Erklärungen als die häufigsten Bedeutungen, nicht als das letzte Wort.

Die HinweiseSo lesen Sie dieses Lexikon

• Harmlos: verspielt, albern oder einfach neu. Nichts zu tun, außer vielleicht mitzulachen.
• Kurz nachfragen: meist in Ordnung, kann aber zum Aufziehen oder Herabsetzen benutzt werden. Fragen Sie, wie es in der Gruppe Ihres Kindes verwendet wird.
• Darüber reden: verbunden mit Druck wegen des Aussehens, sexuellen Inhalten oder Abwertung von Mädchen. Kein Grund zur Panik, aber ein guter Grund für ein ruhiges Gespräch.

LexikonDas A–Z

Ate / slay

Etwas großartig machen oder toll aussehen, berichten Lehrkräfte. „Dein Naturwissenschaftsprojekt? You ate.“ Harmlos.

Aura / aura farming

Aura ist der Coolness-Faktor einer Person. Aura farming heißt, absichtlich Dinge zu tun, um cool zu wirken; der Begriff stand auf der Shortlist 2025 von Dictionary.com. Wer sich blamiert, verliert Aura. „Er ist im Flur gestolpert: minus 500 Aura.“ Harmlos.

Bop and bird

Online werden beide benutzt, um Mädchen und Frauen herabzusetzen: „bop“ als abwertende Bezeichnung und „bird“ für eine Frau, die angeblich übermäßig auf Männer fixiert ist. (Ein „bop“ kann auch einfach ein eingängiger Song sein.) Darüber reden.

Brainrot / Italian brainrot

Brainrot sind alberne, anspruchslose Online-Inhalte und das benebelte Gefühl nach zu viel davon. Oxford stellt fest, dass Kinder das Wort oft mit „frecher Selbstironie“ verwenden. Italian brainrot ist eine Familie absurder Meme-Figuren und Sounds, etwa Tung Tung Tung Sahur. „Hör auf, das Video ist pure brainrot.“ Harmlos.

Cap / no cap

„Cap“ heißt Lüge; „no cap“ heißt „ehrlich“. „Beste Pizza aller Zeiten, no cap.“ Harmlos.

Chopped

Hässlich, laut Berichten von Lehrkräften. „Der Haarschnitt ist chopped.“ Meist Geplänkel, aber es ist ein Urteil über das Aussehen einer Person. Kurz nachfragen.

Cooked

„Cooked“ sein heißt, in Schwierigkeiten zu stecken oder gescheitert zu sein; „cooking“ heißt, richtig gut zu sein. „Ich habe meine Hausaufgaben vergessen. I’m cooked.“ Harmlos.

Crash out

Die Beherrschung verlieren oder heftig und unüberlegt reagieren. „Er ist komplett ausgecrasht, als er das Spiel verloren hat.“ Als Witz in Ordnung; sagt Ihr Kind es oft über sich selbst, fragen Sie, wie es ihm gerade geht. Kurz nachfragen.

Crine

Eine verspielte Schreibweise von „crying“, die bedeutet, sehr heftig zu lachen, so die NY Post. „I’m crine bei diesem Video.“ Taschentücher nicht nötig. Harmlos.

Delulu

Kurz für „delusional“ (wahnhaft), scherzhaft für übertrieben hoffnungsvolles Denken benutzt. „Ich glaube, ich bestehe ohne Lernen. I’m delulu.“ Harmlos.

Glazing

Übertriebenes Lob oder Schmeichelei, sagen Lehrkräfte. „Hör auf, die Lehrerin zu glazen.“ Harmlos.

Gooning

Fußballfans kennen das Wort von Arsenal, aber online hat es meist eine sexuelle Bedeutung für Erwachsene, die mit Pornografie zu tun hat. Viele Kinder wiederholen es als Witz, ohne das zu wissen. Fragen Sie ruhig, wo sie es gehört haben und was sie glauben, dass es bedeutet. Darüber reden.

Huzz

Ein Schwarm oder potenzieller Partner, laut Teacher Tapp. Nach unserer Einschätzung wird es oft über Mädchen als Gruppe gesagt, was leicht dahin kippen kann, sie wie Zielscheiben zu behandeln. Kurz nachfragen.

It’s giving

Kurz für „it’s giving off a vibe“, also „das strahlt etwas aus“. „Das Outfit is giving Superheld.“ Harmlos.

Larping

Von Live-Rollenspiel (LARP), heute für jemanden, der einen Lebensstil oder eine Identität vortäuscht, um Aufmerksamkeit zu bekommen. „Er larpt als Fitnessstudio-Typ.“ Als Neckerei unter Freunden okay, als Gruppenspott weniger. Kurz nachfragen.

Lock in

Sich voll konzentrieren. „Nächste Woche Prüfungen, Zeit für lock in.“ Ein Wort, das man ruhig fördern darf. Harmlos.

Looksmaxxing (and hardmaxxing, mewing, bonesmashing)

Der Versuch, die eigene Attraktivität zu maximieren. Manches davon ist ganz normale Körperpflege. Aber Ärztinnen und Ärzte von Johns Hopkins warnen vor extremen Diäten, „hardmaxxing“ (Operationen, Steroide), „bonesmashing“ (sich selbst ins Gesicht schlagen) und KI-Apps, die ein Gesicht bewerten. „Mewing“ ist eine Zungenhaltung, die die Kieferlinie schärfen soll. NPR weist darauf hin, dass die Idee in Incel-Foren entstanden ist. Darüber reden.

Wenn Ihr Kind davon spricht, sich selbst zu verletzen, wenden Sie sich an Ihre Hausärztin oder Kinderärztin bzw. Ihren Haus- oder Kinderarzt oder rufen Sie die örtliche Notrufnummer an (112 in der EU).

Maxxing

Für sich allein einfach „das Maximum aus etwas herausholen“. „Am Wochenende bin ich am sleepmaxxen.“ Neutrale Verwendungen sind in Ordnung; die körperbezogenen Varianten gehören zu Looksmaxxing. Harmlos.

Mogging

Jemanden übertrumpfen, oft beim Aussehen oder Körperbau. „Er hat auf dem Mannschaftsfoto alle gemoggt.“ Es stammt aus derselben Aussehens-Ranking-Kultur wie Looksmaxxing. Kurz nachfragen.

Quiet on the creek

Bekannt gemacht durch den Rapper Saucy Santana. Es bedeutet, etwas für sich zu behalten, und Quartz merkt an, dass es Geheimnisse, peinliche oder intime Situationen meinen kann. Oft ist es nur eine witzige Art, „psst“ zu sagen. Kurz nachfragen.

Rizz

Charme, besonders beim Flirten; es war Oxfords Wort des Jahres 2023. „Er hat null rizz.“ Harmlos.

Scuba

Ein TikTok-Tanz: Nase zuhalten und mit der Hand wedeln, um zu sagen, dass etwas stinkt, oder die Choreo einfach zum Feiern tanzen. Mit Tauchen hat es nichts zu tun. Harmlos.

Sigma

Ein „einsamer Wolf“, cool und unabhängig, meist in Memes verwendet. Die Bedeutung hängt vom Kontext ab; kommen dazu Regeln, wie „echte Männer“ Mädchen behandeln, fragen Sie, wo Ihr Kind das gesehen hat. Harmlos.

Six-seven (67)

Die Wahl von Dictionary.com für 2025, aus dem Song „Doot Doot (6 7)“ von Skrilla. Es hat keine feste Bedeutung: manchmal „so lala“, oft nur ein Insider-Witz, mit nach oben gedrehten Handflächen, die abwechselnd wippen. Niemals „siebenundsechzig“ sagen. Harmlos.

Skibidi

Aus der viralen Animationsserie Skibidi Toilet; Oxford beschreibt die Bedeutung als etwas Unsinniges. „Das ist so skibidi.“ Harmlos.

Tuff

Cool oder beeindruckend. „Deine neuen Sneaker sind tuff.“ Harmlos.

Unc

Kurz für „uncle“ (Onkel); jemand, der nicht mehr auf dem Laufenden ist. Dictionary.com nennt es das neue „OK Boomer“. „Du benutzt noch Facebook? Unc-Verhalten.“ Wenn Sie unc genannt werden: Glückwunsch, Sie sind Eltern. Harmlos.

Zesty / “good boy”

„Zesty“ stempelt einen Jungen als extravagant oder feminin ab; „good boy“, sarkastisch in die Länge gezogen, wird als Beleidigung verwendet. Beides kann in homophobes oder herabsetzendes Necken abgleiten. Kurz nachfragen.

Worauf es ankommtWenn Jugendsprache ein Signal ist und nicht nur ein Wort

Ein einzelnes Wort sagt selten viel. Kinder wiederholen Dinge, die sie gehört haben, ohne die volle Bedeutung zu kennen. Wichtiger ist das Muster rund um das Wort.

• Druck wegen des Aussehens. Die Fachleute bei NPR raten, darauf zu achten, ob Ihr Kind klagt, nicht gut genug auszusehen, sich mit anderen vergleicht oder sein Essverhalten ändert. Das Nationwide Children’s Hospital nennt außerdem starre Routinen und ständige Fortschrittsfotos und sagt, es könne Zeit sein, eine Kinderärztin, einen Kinderarzt oder eine Therapeutin hinzuzuziehen, wenn der Leidensdruck wächst.
• Abwertung von Mädchen. In England sagten 95 % der Lehrerinnen an weiterführenden Schulen, dass Online-Inhalte zu mehr frauenfeindlicher Sprache führen. Wenn „bop“ oder „bird“ zum Alltagswortschatz wird, sprechen Sie darüber, woher das kommt.
• Heimlichkeit. Ein Ausdruck wie „quiet on the creek“ ist meist ein Witz. Wichtiger wird er zusammen mit neuen geheimen Konten, einem versteckten Bildschirm oder einem älteren „Freund“ im Netz. Unser Ratgeber zu Snapchat-Sexting erklärt, was dann zu tun ist.

Heute AbendWie Sie darüber reden, ohne „unc“ zu sein

1. Lassen Sie es sich erklären

   • Kinder sind gern die Fachleute. „Was heißt ‚aura farming‘ eigentlich?“ öffnet mehr Türen als jede Predigt.

2. Nicht zum Lächerlichmachen verwenden

   • Ihre Jugendsprache zu benutzen, um sich über sie lustig zu machen, beendet das Gespräch. Sie absichtlich schlecht zu benutzen, um gemeinsam zu lachen, ist in Ordnung.

3. Fragen Sie nach den Grenzwörtern

   • Bei einem „Darüber reden“-Wort versuchen Sie: „Ich sehe dieses Wort ständig online. Was meinen die in deiner Klasse damit?“

4. Bleiben Sie ruhig

   • Wenn Ihr Kind eine Erwachsenenbedeutung kennt, danken Sie ihm für die Ehrlichkeit. Sprechen Sie dann darüber, warum das Wort andere verletzen oder in die Irre führen kann.

Wer sich einen Begriff genauer ansehen will, findet in unserem Erklärartikel, was FWB bedeutet.

Für ElternWobei Safe Lagoon helfen kann

Bei der meisten Jugendsprache reichen ein Lachen und eine Frage. Auf Android können Sie mit Safe Lagoon die normalen Textnachrichten (SMS) Ihres Kindes sehen, idealerweise begleitet von einem altersgerechten, offenen Gespräch darüber, sodass Sie neue Wörter früh bemerken. Chat-Apps werden nicht erfasst, und es ersetzt nicht das Gespräch mit Ihrem Kind. Sie können außerdem Zeitlimits für Apps festlegen oder eine App sperren. Starten Sie Ihre Premium-Testphase und probieren Sie es aus.

FragenFAQ

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Die Bedeutungen von Jugendsprache unterscheiden sich je nach Ort und ändern sich schnell. Namen Dritter sind Marken ihrer jeweiligen Inhaber; eine Verbindung oder Empfehlung ist damit nicht verbunden.

Kate Laverie

Schreibt für den Safe Lagoon Blog · Weitere Artikel im Blog