Зависимость от смартфона у подростков

PHONE-ADDICT-1024x512

Наверное, и Вам знакома такая сцена: Вы пытаетесь поговорить о чем-то с ребенком, но все его внимание направлено на светящийся экран смартфона. И Вы думаете про себя: что там может быть такого важного и срочного! Это уже начинает напоминать зависимость..    

Есть вероятность, что Вы недалеки от истины. Результаты исследований показали, что зависимость от социальных сетей появляется потому, что нас волнует мнение окружающих — нам хочется узнать, сколько виртуальных «дрезей» полайкали наши посты или какие оставили комментарии. Статистика поражает: 62 %взрослых по всему миру заявляют, что их самооценка повысилась после того, как их публикации в соцсетях были положительно приняты.

Для подростков это еще более актуально — их личность находится в процессе формирования и одобрение крайне важно для укрепления веры в себя. Подростки по всему миру ищут понимания со стороны сверстников и чем больше признания они получают от своей онлайн аудитории, тем более любимыми они себя ощущают. А когда лайки вдруг прекращают сыпаться в достаточном количестве, им кажется, что все их покинули.

Гадаете, стал ли ваш ребенок заложником высоких технологий?

Следующие симптомы помогут Вам распознать зависимость от смартфона:

  • …ребенок испытывает волнение от невозможности быстрого доступа к информации
  • …сердится, если Вы просите отложить на всему смартфон
  • …волнуется, что телефон быстро разрядится, не хочет разговаривать с Вами, пока не убедится, что телефон можно подзарядить
  • …выражает беспокойство о наличии ограничений на интернет трафик или всегда тратит больше установленного лимита
  • …не может найти дорогу, не сверяясь с навигатором
  • …нервничает, если не удается зайти в социальную сеть и проверить уведомления
  • …постоянно проверяет «лайки» и новые сообщения и волнуется, если на его посты долго не реагируют

Чем Вы можете помочь?                                                                                              1) Собственным примером.                                                                                  При общении с ребенком, уделяйте ему все свое внимание, а телефон отложите в сторону. Исследования показали, что зависимость от смартфонов страдают не только подростки. 69% взрослых признаются, что проверяют уведомления каждый час, а 56% родителей и вовсе не отрываются от смартфона даже за рулем! Подростки тоже это замечают и считают, что это нормально, раз мама с папой не видят в этом ничего предосудительного. Ограничьте собственную тягу к этой привычке и Вы увидите, как дети последуют Вашему примеру.

2) Введите ограничения                                                                                                    Создайте «зону, свободные от телефонов» в своем доме — так Вы будете знать, что ребенок отрывается от своего смартфона хоть на какое-то время. Например, подросткам не разрешается приносить с собой телефоны за обеденный стол или брать их вечером в спальню, когда они готовятся ко сну.

3) Напомните о прелестях личного общения.                                                   Позволяйте детям приглашать сверстников в гости после школы, чтобы провести время за личным общением, вместо того, чтобы переписываться в чате. Поинтересуйтесь кружками или дополнительными занятиями в Вашей школе, чтобы подросток мог отвлечься на другие, не-виртуальные развлечения.

4) Больше обсуждайте с детьми этот вопрос.                                                         Чем старше ребенок, тем больше он будет противиться Вашим ограничениям на использование смартфона. Поэтому, прежде, чем устанавливать какие-то правила, обсудите это со своим ребенком. Объясните им, как много интересного они пропускают, проводя время, уставившись в телефон. Попробуйте донести до них, что подобные ограничения введены не в качестве наказания, а ради общего блага Вашей семьи. Напомните им, что лучше иметь несколько реальных друзей, чем тысячи виртуальных знакомых.

Ключ к решению проблемы с зависимостью от смартфона — не полная изоляция от него, а лишь осознание смартфона в качестве объекта или инструмента для пользования, который можно отложить на время и забыть о его существовании, пока занимаешься другими делами.

— Команда Safe Lagoon

Чем опасны селфи?

Fotolia_84544134_Subscription_Monthly_M

Когда мы смотрим на себя в зеркало,  мы впервые испытываем чувство самоосмысления; в этом момент мы осознаем факт собственного существование, составляем свое мнение о себе и сравниваем его с принятыми стандартами красоты. Селфи как социальный феномен произросли в основном из желания повысить самооценку. Только немногие селфи делаются ради того, чтобы вызвать улыбку или поднять кому-то  настроение. 

Самые распространенные типы селфи

  • “Я отлично провожу время в крутом месте!” — это может быть пляж, новое кафе или прогулка на велосипеде, многим подросткам нравится кричать миру о том, что они весело проводят время или участвуют в интересных приключениях.
  • Я здорово выгляжу, надо сфоткаться!” — Иногда, ты просыпаешься и думаешь — я сегодня классно выгляжу! Некоторые подростки спешат поделиться этим чувством, почему нет? Это можно назвать самолюбованием, но подобные селфи в умеренных количествах говорят о том, что у ребенка нет проблем с заниженной самооценкой, что не может не радовать
  • Селфи типа “Мне грустно, хочу, чтобы все знали” — Вот это уже не очень хорошо. Порой в поисках избавления от одиночества, мы рассказываем о вещах, которые лучше хранить в секрете или обсудить с близким человеком, а не онлайн.
  • “Посмотрите, как я позанимался!” Селфи из спортзала. — Опять же, этим селфи ребенок хочет показать результат своего труда. И поделиться своей гордостью! Однако, таким достижениям лучше собственным поводом для гордости, который не стоит выставлять напоказ.
  • Другие популярные типы селфи: “Я в машине,” “Я в осенних листьях,” “Я босиком на пляже,” “Новая модная прическа,” “Что я ел на завтрак”… Ну, вы поняли. Этот список можно продолжать бесконечно.                                         Селфи принято считать безопасным занятием. Обилие селфи может выдать в вас нарциссизм, но может ли подобное времяпровождения быть по-натоящему опасным для подростков?

Селфи выдают личную информацию

Подростки часто делают селфи с друзьями и при случае со знаменитостями. В обоих случаях, следует быть более осторожными относительно информации, которая попадает в сеть — где вы, с кем, в какое время, имена сверстников и так далее. Публикуя фото, вы уже тем самым выдаете то, как вы и ваши друзья выглядят. Теперь виртуальным недоброжелателям ничего не стоит выследить вас. Пока вы хорошо проводите время и сообщаете об этом миру, ваши личные данные могут быть использованы против вас. Вы сами по собственной воле делитесь с преступниками подробностями о своих любимых занятиях, местах, где вы часто бываете, друзьями, с которыми общаетесь. Также такое селфи означает, что «сейчас вас нет дома».  Попробуйте поговорить обо всем этом с Вашим ребенком.

Если отбросить потенциально опасные случаи, которые могут произойти из-за одного случайного селфи, самой большой заботой для родителей и психологов в настоящее время стало  стремление подростков сомоутвердиться за счет селфи.

Дети в этом возрасте и так подвержены заниженной самооценке и желанием ни в чем не отставать от сверстников. Селфи могут подпитывать это желание и приводить к печальным последствиям — постоянным соревнованием на тему «кто красивее», «лучше одевается», «круче проводит время» и неудовлеторенностью, если в этой «игре» не удается превзойти других.
С помощью селфи подростки стремятся выразить себя и поделиться своими эмоциями. Но, к сожалению, каждое селфи — это еще и возможность для других покритиковать ваше фото на глазах у всего мира.

Именно поэтому подростки проводят столько времени, выбирая одежду для селфи, делая прически и макияж, выбирая удачные ракурс для съемки. Они используют фильтры, чтобы скрыть любые недостатки на фото и в итоге порой совершенно не похожи на себя настоящих. Иногда создается впечатление, что то, как ты выглядишь в социальной сети, гораздо важнее, чем твое реальное лицо.

Как только новое селфи появляется в сети, подросток начинает волноваться о том, сколько лайков оно соберет. Если фото останется незамеченным или получит неприятные комментарии, ребенок может решить, что он плохо выглядит и никому не нравится. За такой реакцией может последовать замкнутость  и даже депрессия. Всего одно селфи может повлиять на то, в каком настроении ваш ребенок будет пребывать днями, а то и неделями после.

Поговорите со своим ребенком о его активности в социальных сетях.  Пристрастие к селфи может выйти из-под контроля, однако есть некоторые советы, которые могут помочь избавиться от этой привычки. Для начала стоит ограничить себя определенным количеством селфи в день. Пройдет время и наступит понимание, что дело не в количестве, а в качестве. Также стоит попробовать делиться селфи только с близкими друзьями или членами семьи — они всегда поддержат. Также стоит посоветовать подросткам делать селфи с какими-либо личными достижениями — с грамотой по учебе, с места подработки и так далее. Таким образом, на этих фотографиях будет отражает результат труда, а не просто модная обновка или новая стрижка.

В конце концов, то, что мы публикуем в социальных сетях влияет на восприятие нашей личности другими и может сказаться на будущей работе, отношениях с любимыми, восприятием самого себя. Поэтому каждому подростку стоит задуматься о своем виртуальном имидже. Вместе вы можете придумать правила — когда, где и в каких количествах уместно делать селфи. А потом сделайте селфи вдвоем на память!

И помните, что Safe Lagoon всегда готов прийти на помощь в вопросе обеспечения безопасности Ваших детей в сети, в том числе в социальных сетях.

Сетевой этикет для родителей в социальных сетях

monitoring

“Мама, зачем ты оставила этот нелепый комментарий под моей? Все меня засмеют!»

Приходилось слышать что-то подобное от своего любимого дитя? Социальные сети получили распространение сравнительно недавно и мы, родители, не всегда понимаем как правильно себя вести, заходя на странички собственных детей. Как часто стоит комментировать их посты? Стоит ли вмешиваться, если нам кажется, что их обижают? Можно ли добавлять в друзья их сверстников? Как избежать того, чтобы ваш собственный ребенок вас стеснялся перед своими виртуальными знакомыми?

Предлагаем вам 5 подсказок о том, как вести себя на страничке своего ребенка в социальных сетях:

1.Общайтесь с толком – Не страшно, если вы лайкните особенно удачную фотографию или оставите к ней короткий комментарий. Особенно такие случаи подходят для праздничных дней (поздравление с днем рождения всегда приятно получать, пусть даже от папы с мамой!) Главное, отдавайте предпочтение качеству написанного, не количеству. Постарайтесь воздержаться от лаков и комментариев к каждому посту вашего ребенка. Вы будете уверены, что проявляете максимальную поддержку, но ребенка это может смущать и казаться излишне навязчивым. Скорее всего, ваш сын или дочь уже с осторожностью делятся чем-то онлайн, зная, что вы можете это увидеть. Так что дайте им вздохнуть посвободнее – они только скажут «спасибо».

2.Если сомневаетесь, оставайтесь в стороне – Подростки много общаются в сети. Так и хочется им посоветовать не слишком распространяться на какие-то темы со своими виртуальными друзьями в социальных сетях. Но, подумайте – если вы действительно хотите знать, чем живет ваш ребенок, держите дистанцию. Если вы будете появляться на его страничке не слишком часто, он скорее всего будет забывать о том, что вы наблюдаете за его поведением. Трудно переоценить такую возможность –вы увидите, чем делится ребенок, когда он раскрепощен и не прячется от посторонних глаз, а также сможете составить мнение о его сверстниках.

3.Обсуждайте проблемы тетатет – Допустим, ваш ребенок опубликовал неуместный текст или фото, и Вы хотите, чтобы он немедленно удалил этот пост. Или его обижают сверстник и Вы чувствуете необходимым вмешаться. Задумайтесь на минуту – если Вы вмешаетесь со своим авторитетным мнением, ситуация только ухудшится. Обсудите то, что вас беспокоит, лично, не делайте это виртуально. Таким образом, ваш ребенок «сохранит лицо» перед сверстниками, а вы сможете спокойно разрешить проблему вдали от посторонних глаз.

4.Напоминайте им о последствиях – Ненавязчиво напоминайте Ваших детям (желательно без негативного контекста) о том, что опубликованное в интернете порой трудно уничтожить. Поговорите с сыном или дочерью о их мечтах о будущем, о том, кем они хотят стать через пять или десять лет. Если у них уже сложилось понимание будущей карьеры, возможно, им стоит быть поосторожнее в своей онлайн активности. Всем известно, что в наши дни боссы больших компаний могут проверить профайлы будущих кандидатов в социальных сетях и от этого может зависеть их решение о принятии на работы. Так что в идеале лучше отказаться от любых провокационных фото.

5.Социальные сети делают вас ближе – Еще одно место для общения! Социальные сети помогают семьям, которые живут вдали друг от друга, всегда оставаться на связи и делиться впечатлениями. Берите все самое лучшие из возможности общаться онлайн.

И помните, что Safe Lagоon поможет Вам всегда быть в курсе того, что происходит в виртуальной жизни Вашего ребенка, помогая при этом сохранить безопасную дистанцию.